Alexitimia

Es la incapacidad para identificar las emociones propias. Hay personas incapaces de expresar e identificar sus emociones. Es la alexitimia, una limitación provocada por un trastorno neurológico en el aprendizaje emocional o por una lesión. En un extremo están los sujetos hipersensibles, temperamentales y susceptibles a cualquier emoción y en el otro están los que no parecen  conmoverse con nada, los fríos, indiferentes e insensibles, llamados alexitímicos.

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El don de vivir sin miedo

La capacidad de encarnar el desapego y la ausencia de miedo es un Regalo mucho más precioso que el dinero o las riquezas materiales. El miedo estropea nuestra vida y nos hace Miserables. Nos identificamos con objetos y personas como el naufrago se aferra a cualquier objeto flotante. Ejercitando el desapego y compartiendo esta sabiduría con los demás, estamos regalando también la ausencia de temor. Todo es provisional. Este momento pasa y también lo hará el objeto de nuestro deseo.

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Caprichos de la mente

Era un discípulo que tenía una mente causante de zozobras y desdicha, como lo es, en suma, la de la mayoría de los seres humanos. Su mente era un hervidero de dudas, incertidumbres, conflictos y desasosiego. Atormentado, acudió al maestro y le suplicó:  Por favor, venerable maestro, tranquiliza mi mente. Claro que lo haré, pero para ello debes coger tu mente y extenderla delante de mí. Pero, maestro -repuso el discípulo-, es que cuando busco mi mente no la encuentro. Y el maestro dijo: ¿Lo ves, querido mío? Ya he tranquilizado tu mente.

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El miedo original

Somos muchos los que nos descubrimos pensando cosas que activan los sentimientos de miedo y  tristeza. Volvemos a visitar el pasado revisándolo y viendo las “películas de ese pasado”. Pero si volvemos a visitar esas imágenes del pasado, sin plena conciencia y sin atención, volvemos a Sufrir.FOTO B2